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I blocchi hanno raddoppiato il rischio di sintomi di salute mentale

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Durante i quasi due anni di lockdown per il COVID, abbiamo sentito molta preoccupazione da molti angoli diversi sugli effetti sulla salute mentale del costringere le persone a rimanere a casa e stare lontano da amici e familiari.

Sono stati intrapresi molti progetti di ricerca per tentare di misurare la portata degli impatti sulla salute mentale.

Tuttavia, la velocità con cui è stata generata la ricerca significava in alcuni casi che la qualità della ricerca è stata sacrificata e alcune ricerche hanno trovato prove di un effetto sulla salute mentale, altre no.

Per dare un senso ai risultati molto contrastanti, io e i miei colleghi abbiamo condotto una revisione di tutti gli studi sulla salute mentale condotti durante il primo anno della pandemia.

Abbiamo incluso 33 articoli pubblicati che hanno studiato un totale di quasi 132.000 persone in varie regioni del mondo.
Abbiamo scoperto che nel complesso, le restrizioni sociali raddoppiavano le probabilità delle persone di sperimentare sintomi di salute mentale. Ciò significa che, tra coloro che hanno partecipato a questi studi, coloro che hanno subito il blocco avevano il doppio delle probabilità di soffrire di malattie mentali rispetto a coloro che non l’hanno fatto.

Questa scoperta può essere ulteriormente scomposta da diversi sintomi di salute mentale. Le restrizioni sociali hanno visto le probabilità che le persone sperimentassero sintomi di depressione aumentare di oltre 4,5 volte, le probabilità di sperimentare lo stress sono aumentate di quasi 1,5 volte e le probabilità di sperimentare la solitudine sono quasi raddoppiate.

Quando abbiamo approfondito ulteriormente questi risultati, abbiamo scoperto che la durata e la severità dei blocchi hanno influenzato i sintomi della salute mentale in modo diverso. Ad esempio, i severi blocchi hanno aumentato la depressione, mentre l’inizio delle restrizioni sociali ha aumentato lo stress. Le basse restrizioni sociali, dove c’erano alcune restrizioni in atto ma non il blocco totale, sono state associate ad un aumento dell’ansia.

Inoltre, i risultati sulla salute mentale differivano in base all’età, con i giovani e gli adulti di mezza età che riportavano sintomi di salute mentale negativi maggiori rispetto agli anziani.

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Quali lezioni possiamo trarre da questi risultati?

I risultati ci danno una buona idea di come dovrebbe essere la sensibilizzazione della salute pubblica in caso di future pandemie.
L’ansia era più diffusa quando sono state introdotte basse restrizioni. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che le persone erano nervose per la precarietà della situazione e per dove potrebbe circolare il virus. L’introduzione di tali misure dovrebbe essere accompagnata da messaggi e interventi di salute pubblica incentrati sull’alleviare le paure e le preoccupazioni croniche.

Durante i periodi di rigide restrizioni sociali, il problema di salute mentale predominante era la depressione, il che significa che le risposte di salute mentale dovrebbero concentrarsi sulla lotta ai sintomi legati alla depressione come la disperazione e la perdita di scopo.
I risultati dello stress suggeriscono che è probabile che i sintomi si intensifichino durante le prime fasi dell’applicazione delle restrizioni sociali. Ciò è probabilmente dovuto al fatto che l’inizio delle restrizioni comunica alle persone un aumento della gravità della minaccia pandemica e le persone devono lavorare molto duramente per riorganizzare la propria vita se le restrizioni comportano la necessità di lavorare da casa e da casa.

Durante questi periodi, può essere particolarmente importante fornire messaggi e interventi che aiutino le persone a gestire il proprio stress, come affrontare lo stress lavorativo o lo stress dei bambini che vanno a scuola a casa. Per i genitori, farli sentire capaci nella classe di casa e promuovere strategie che promuovano un funzionamento familiare positivo (come una comunicazione più costruttiva e una risoluzione dei problemi) potrebbero ridurre lo stress dei genitori e della famiglia.

Dato che è stato riscontrato che le restrizioni sociali sono associate all’aumento della solitudine, è importante anche la promozione delle tecnologie digitali per mantenere le persone connesse.

In tutti questi problemi di salute mentale, è probabile che i messaggi che comunicano questi sintomi aiutino le persone a normalizzare e riconoscere la natura e la gravità dei loro sintomi. Questo, a sua volta, può indurre le persone a cercare aiuto per i loro sintomi di salute mentale.

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La qualità della ricerca era scarsa

Un altro punto importante da evidenziare dalla nostra recensione è che la ricerca condotta durante il primo anno della pandemia era generalmente di scarsa qualità.

Questo perché negli studi era difficile trovare buone misure delle restrizioni sociali. Alcuni studi non hanno specificato in dettaglio le restrizioni specifiche in vigore in varie città o non hanno chiesto ai partecipanti allo studio in che misura abbiano rispettato le restrizioni.
Inoltre, alcuni studi hanno esaminato i sintomi della salute mentale delle persone il giorno in cui sono state applicate per la prima volta le restrizioni sociali. È probabile che la maggior parte delle persone sperimenti picchi intensificati ma temporanei nei sintomi della salute mentale che possono naturalmente ridursi dopo gli annunci iniziali di blocco. Ciò significa che è difficile capire i veri effetti sulla salute mentale delle restrizioni sociali nel primo giorno in cui vengono attivate le restrizioni.

Tuttavia, gli effetti delle restrizioni sociali sui sintomi della salute mentale sono stati simili in tutti gli studi in cui le persone sono state intervistate in un determinato momento e in cui sono state intervistate in più di un’occasione durante le restrizioni. Ciò suggerisce che gli effetti stimati sembrano solidi, nonostante molti studi non abbiano le migliori valutazioni delle restrizioni sociali.
I risultati della nostra revisione mostrano che, sebbene abbiamo una strada da percorrere nel modo in cui conduciamo la ricerca sugli effetti sulla salute mentale delle restrizioni sociali COVID-19, la ricerca iniziale evidenzia che queste restrizioni hanno effettivamente avuto un impatto negativo sul benessere mentale dei cittadini.

Sebbene tali restrizioni possano essere un’efficace risposta di salute pubblica per mitigare la diffusione di virus come il COVID-19, è necessaria una risposta coordinata per salvaguardare la salute fisica e mentale delle persone.

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