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“Puoi perdere peso anche stando a casa”: Shehnaaz Gill si apre su dieta, fitness e salute mentale

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Shehnaaz Gill, che è diventata famosa dopo il suo periodo nel reality show Grande capo, ha lasciato tutti a bocca aperta davanti alla sua natura candida e al suo stile impeccabile. Dopo lo spettacolo, ha sbalordito i suoi fan con un enorme trasformazione della perdita di peso che ha ottenuto durante il Confinamento per il covid-19.

Il suo viaggio dimagrante è servito come obiettivi di fitness a molti che erano curiosi di conoscere il segreto dietro la sua trasformazione. Per condividere lo stesso, ha recentemente fatto un’apparizione Forma su di teuno spettacolo di fitness condotto dall’attore di Bollywood Shilpa Shetty.

Il 28enne ha rivelato che uscendo dal Grande capo casa è stata un punto di svolta per lei. “Quando ho finito Grande capo, era iniziato il lockdown. Quindi, durante il lockdown, ho pensato: ‘Perché non fare qualcosa di nuovo?’ in modo che quando le persone mi vedranno, diranno: ‘È Shehnaaz?'”

Tuttavia, l’attore-cantante ha rivelato di non aver fatto ricorso a una routine di allenamento vigorosa o diete alla moda per raggiungere i suoi obiettivi. Ha detto: “Non era che avessi fatto qualcosa di diverso nella mia dieta. Ho consumato la stessa dieta ma ho ridotto le porzioni. Dopo essermi svegliato, bevo tè e acqua di curcuma. Ora inizio la mia giornata bevendo aceto di mele acqua. A colazione, a volte mangio grammi verdi, dosa o un paratha di fieno greco. Consumo una colazione ricca di proteine. La mia attenzione per il 70% è stata rivolta alla mia dieta”

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Oltre a mangiare un dieta nutriente, ha sottolineato l’importanza di bere abbastanza acqua. “Bevo molto acqua. Per rendere l’acqua saporita, aggiungo fragole e cetriolo e la bevo tutto il giorno. È anche molto importante per la tua pelle”.

Mentre molti credono che sia essenziale seguire una dieta rigorosa e andare in palestra ogni giorno per perdere peso, Shehnaaz non è d’accordo. “Puoi perdere peso in modo efficace anche restando a casa. Se non ti è permesso uscire, allora andare in giro in casa», disse.

Mentre è riuscita a scalare la scala del successo ogni giorno negli ultimi due anni, ha raggiunto un minimo personale dopo la morte del suo caro amico Sidharth Shukla a settembre dello scorso anno. Rivolgendosi al trolling che ha dovuto affrontare quando a dicembre è emerso un video di lei che ballava alla festa di un’amica, ha detto: “Se avrò la possibilità di ridere, riderò e rimarrò felice. Se ho voglia di festeggiare diwalilo celebrerò perché essere felice è molto importante nella vita”.

“Oggi è la prima volta che ne parlo ed è solo perché me lo chiedi. Altrimenti, non preferisco affrontare queste domande. Perché dovrei parlare a qualcuno della mia relazione con Sidharth? Non rispondo a nessuno”, ha aggiunto, sulle speculazioni sulla sua presunta relazione con Sidharth.

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“Sidharth non mi ha mai chiesto di smettere di ridere. In effetti, ha sempre voluto vedermi felice. Quindi, riderò sempre e continuerò a fare il mio lavoro perché voglio andare avanti nella mia vita”, il Honsla Rakh stella conclusa.

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