Gli esperti sottolineano sempre il consumo di frutta e verdura di stagione per una buona salute. Tuttavia, molte persone evitano tali alimenti preoccupandosi dei loro carboidrati e del loro contenuto di zucchero. Ma sembra attore Rakul Preet Singh ama concedersi prelibatezze stagionali e di recente ha condiviso una foto di se stessa che si gode il jack di frutta.
Guarda.
“Carboidrati? Zucchero? cheto? Non c’è modo! Assaporerò questo jackfruit fresco e maturo per la sua bontà. @munmun.ganeriwal dice che questo frutto estivo è ricco di carboidrati ma il tipo che è fibroso e ricco di sostanze nutritive. Vai, prendine uno per te ora”, ha scritto con gli hashtag frutta di stagione e una dieta equilibrata.
Anche il suo nutrizionista si è rivolto a Instagram per ripubblicare la sua foto.
Ha scritto: “Mangiare di stagione è la chiave. Questo è ciò che fa @rakulpreet.
Secondo il suo libro, Yuktahaar: La dieta del ventre e del cervello, non vi è alcuna restrizione al consumo di frutta purché si scelga frutta fresca, locale, di stagione e la si consumi tra le 10:00 e le 16:00. Gli esperti affermano che mangiare frutta di stagione aiuta a rimanere in salute, essere in linea con la propria dieta e mantenere il corpo fresco e allo stesso tempo ottenere tutta la bontà della natura.
Oltre agli antiossidanti e alla vitamina C, jack di frutta contiene una buona quantità di acqua che aiuta a mantenere la pelle idratata dall’interno.
Cos’altro? jack di frutta è anche noto per dare una rapida carica di energia senza aumentare i livelli di colesterolo, offrendo protezione agli occhi, riducendo i sintomi dell’asma e contribuendo alla buona salute delle ossa.
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