La temperatura corporea normale: tutto ciò che devi sapere

La comprensione del concetto di temperatura corporea normale è fondamentale per monitorare la propria salute. Tradizionalmente, si pensava che la temperatura corporea media fosse di 37 °C. Tuttavia, recenti studi hanno scoperto che in realtà potrebbe essere più vicina a 36, 5 °C. In questo articolo, esploreremo il concetto di temperatura corporea normale e forniremo alcune informazioni importanti per aiutarti a capire meglio quest’argomento.

Capire la temperatura corporea normale

Che cos’è la temperatura corporea normale ?

Tradizionalmente, si è sempre pensato che la temperatura corporea normale fosse di 37 °C. Questa idea risale al 1868 quando il medico tedesco Carl Reinhold August Wunderlich concluse dopo aver condotto uno studio su 25.000 soldati. Tuttavia, studi recenti indicano che forse questa cifra non è accurata e suggeriscono che una temperatura più precisa potrebbe essere intorno a 36, 5 °C.

Intervallo di normalità

È importante sottolineare che esiste un intervallo di normalità. Questo significa che sebbene la media possa essere intorno a 36, 5 °C, una temperatura considerata normale può variare tra i 35, 7 e i 37, 3 °C.

Continuando con l’analisi della nostra salute attraverso la misurazione della temperatura, è interessante esplorare come questa media sia cambiata nel tempo.

L’evoluzione della temperatura media del corpo umano

Da 37 °C a 36, 5 °C

Sebbene per un lungo periodo di tempo si sia creduto che la temperatura corporea normale fosse di 37 °C, gli studi più recenti suggeriscono che in realtà potrebbe essere più vicina a 36, 5 °C. Questa scoperta ha fornito una nuova prospettiva sulla nostra comprensione della fisiologia umana.

Ipertemia e ipotermia

La ipertemia, quando la temperatura corporea supera i 37, 5 o i 38 °C, spesso è una reazione a un’eccessiva esposizione al calore dell’ambiente. Al contrario, l’ipotermia indica una temperatura corporea inferiore a 35 °C.

Dopo aver compreso come si è evoluta la temperatura media del corpo umano, vediamo quali sono i fattori che possono influenzarla.

I fattori che influenzano la temperatura del corpo

Fattori interni ed esterni

Ci sono diversi fattori che possono contribuire alla variazione della temperature corporea. Ad esempio: l’età, il momento della giornata e il livello di attività fisica. Pertanto, è importante considerare questi fattori quando si misura la propria temperatura.

Continuiamo ora ad analizzare un aspetto importante per la salute degli adulti: la febbre.

La febbre nell’adulto: sintomi e trattamenti

Sintomi della febbre

I sintomi più comuni di febbre negli adulti comprendono brividi, sudorazione, mal di testa, dolori muscolari e perdita di appetito. Se riscontri questi sintomi, potrebbe essere un segnale che la tua temperatura corporea è superiore alla norma.

Trattamento della febbre

Il trattamento per la febbre può includere il riposo, l’idratazione e l’uso di farmaci antipiretici. In alcuni casi, potrebbe essere necessario consultare un medico.

Ma quando dovresti preoccuparti di un aumento della temperatura ?

Quando dovresti preoccuparti di un aumento della temperatura ?

Aumento significativo della temperatura

Se la tua temperatura supera i 38 °C o se hai altri sintomi gravi insieme alla febbre, dovresti cercare assistenza medica immediatamente.

E come misuri correttamente la tua temperatura ?

Come misurare correttamente la tua temperatura ?

Uso del termometro

Per una misurazione precisa della tua temperatura corporea, è consigliato l’uso di un termometro medico. Questo ti darà una lettura accurata e ti aiuterà a monitorare meglio la tua salute.

Ricordiamo che comprendere ed essere in grado di monitorare la propria temperatura corporea è fondamentale. La ricerca ha rivelato che la temperatura media del corpo umano potrebbe essere più vicina ai 36, 5 °C rispetto ai tradizionali 37 °C. È importante tenere presente che esistono variabili come l’età, il momento della giornata e l’attività fisica, che possono influenzare la nostra temperatura corporea. Un monitoraggio attento può aiutare a identificare eventuali problemi di salute in modo tempestivo.