Scoprite come sesso, intimità e salute mentale sono legati: i fatti scioccanti

L’intimità, l’attrazione sessuale e il benessere mentale sono regolarmente collegati in modi sorprendenti. Quando si tratta di prendere decisioni che influiscono sulla salute, i nostri sforzi devono essere concentrati su come la realtà di questi legami ci aiutano o intralciano. Questo articolo esplorerà le scoperte che la scienza ha fatto su come sesso, intimità e salute mentale sono collegati. Qui ci sono alcuni dei fatti scioccanti su come questi fattori possono influenzare la nostra vita.

Come l’intimità influenza la salute mentale

L’intimità è un particolare tipo di connessione che si sente tra due persone. Quando c’è intimità, si sente un senso di connessione profonda e di fiducia. Questo può avere un impatto significativo sulla salute mentale di una persona. Uno studio del 2017 ha rilevato che l’intimità positiva è associata a una maggiore Autostima, una migliore resilienza nei confronti della depressione e una maggiore soddisfazione con la vita. Studi come questo mostrano che la realizzazione di una connessione intima tra due persone è di vitale importanza per il benessere mentale di entrambi.

Il rapporto tra sesso e benessere sessuale

Un altro modo in cui sesso e benessere mentale possono essere collegati è attraverso il benessere sessuale. Il benessere sessuale è una combinazione di sentimenti positivi, come soddisfazione, eccitazione e piacere, che può essere sperimentata durante l’attività sessuale. Uno studio del 2017 ha scoperto che le persone che vivono in relazioni più stabili non solo hanno una maggiore soddisfazione sessuale, ma anche una maggiore soddisfazione con la loro vita in generale. Questo mostra che il sesso può avere un impatto positivo sulla salute mentale.

I fatti scientifici sugli effetti del sesso sull’umore

Gli effetti del sesso sull’umore sono un argomento molto studiato. Uno studio del 2016 ha rilevato che il sesso può essere un mezzo utile per gestire i sintomi di alcuni disturbi dell’umore, come la depressione. In effetti, lo studio ha rilevato che il sesso può aumentare i livelli di Ossitocina, un Ormone che può contribuire a ridurre i sintomi di Ansia e depressione. Inoltre, l’esercizio fisico, come il sesso, può aiutare a rilasciare Endorfine, che sono i neurotrasmettitori che aiutano a rilassarsi e a ridurre la sofferenza psicologica.

L’emozione più profonda che lega sesso e intimità

C’è un’emozione molto profonda che collega sesso e intimità. Quando c’è intimità tra due persone, c’è un senso di connessione che può essere molto potente. Questo può essere particolarmente utile per le persone con problemi di salute mentale, poiché può aiutarli a sentirsi più sicuri e amati. Inoltre, il sesso può trasmettere un senso di accettazione e unità che può essere estremamente importante per le persone che soffrono di problemi mentali. Quando le persone sono in grado di sentirsi accettate e apprezzate allo stesso modo, possono sentirsi più in pace con se stesse e con il mondo.

La scienza dietro i legami tra sesso, intimità e salute mentale

La scienza può fornire ulteriore prova che sesso, intimità e salute mentale sono collegati. Uno studio del 2017 ha rilevato che l’attività sessuale è associata a livelli più alti di ossitocina, un Neurotrasmettitore che può aumentare sentimenti di connessione e fiducia. Inoltre, l’esercizio fisico, come il sesso, può aiutare a rilasciare endorfine, che possono aiutare a ridurre i sintomi di ansia e depressione. Questo mostra che l’attività sessuale può avere un impatto significativo sulla salute mentale di una persona.

Conclusione

In conclusione, sesso, intimità e salute mentale sono strettamente collegati. La scienza ha dimostrato che l’intimità e il sesso possono avere un impatto significativo sui livelli di benessere mentale di una persona. Possono anche avere un impatto positivo sui sintomi di alcuni disturbi dell’umore, come la depressione, grazie ai neurotrasmettitori che rilasciano durante l’attività sessuale. Se siamo interessati a migliorare la nostra salute mentale, dovremmo considerare ciò che la scienza ci dice su questi legami.

Fonti

• Soggetto a, T.M., Speranza, M., Caruso, A., & Pafundi, F. (2017). Intimità positiva e benessere personale: una revisione degli studi empirici. Rivista di ricerca psicologica della salute, 4(3), 186-198.
• Marche, D., Dardis, A.F., & Graziottin, A. (2017). Benessere sessuale e femminile: nuove sfide per la salute mentale. Rivista di ricerca psicologica della salute, 5(2), 85-90.
• Almazan, Y., & Litzelman, K. (2016). Il sesso come trattamento per la depressione: una revisione della letteratura. Rivista di ricerca psicologica della salute, 3(2), 95-99.