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Sei autocritico? Guarda questo video motivazionale per cambiare la tua vita

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Siamo i critici più severi di noi stessi, sottolineando errori minori che altre persone potrebbero non notare. Sebbene sia incoraggiata una certa quantità di introspezione, un discorso interiore negativo può essere motivo di preoccupazione. Come puoi assicurarti di rimanere gentile con te stesso e diventare consapevole di come essere presente e consapevole sia nel pensiero che nell’azione?

L’oratore motivazionale Abria Joseph lo ha elaborato magnificamente nel suo discorso TEDx. Ha raccontato una storia su come voleva suonare uno strumento svizzero, ma il dubbio su se stesso e le critiche lo hanno fermato. Guarda qui:

Ha detto: “E non crederesti alle storie che mi passavano per la testa – la gente penserà che faccio schifo; lo sapranno tutti e il fatto è che quelle erano solo storie, giusto, perché non sono ancora accadute. Ma perché ci sembra di credere alle storie che non sono ancora accadute, perché non sono vere; è giusto? “

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Ha continuato: “E se arrivasse la tua canzone preferita, sei con il gruppo di persone, alcuni sono amici, alcuni sono persone diverse appena in giro forse in pubblico, la tua canzone preferita, intendiamoci; non essere timido – la tua canzone preferita. La canzone si accende e normalmente urli questa canzone a squarciagola a casa. Eppure dici così: Dio, questa è la mia canzone preferita. È la mia marmellata. Ma poi all’improvviso ti fermi, perché le voci nella testa dicono: “Non farlo. Sembrerai un idiota”.

Ha concluso condividendo tre domande del santo spirituale indiano Sai Baba che puoi chiederti ogni volta che provi emozioni e pensieri negativi:

“Quello che diciamo è la verità?

È necessario?

Migliora il silenzio? ”

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