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Shamita Shetty sulle “diete strane” per dimagrire, le sue insicurezze: “Ho smesso di indossare senza maniche per molto tempo”

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Shamita Shetty ha recentemente parlato del suo viaggio nel fitness e della sua battaglia contro la depressione in una chiacchierata sincera con la sorella e l’attore Shilpa Shetty Kundra nel suo spettacolo Forma di te.

Mohabbatein l’attore ha confessato che seguiva diete per perdere peso. “Il mio viaggio nel fitness è iniziato da Mohabbatein. A quel tempo, quando ho lasciato il college, ricordo che seguivo queste strane diete. Allora, volevo solo perdere peso ma non avevo idea del modo corretto di dieta o di un’alimentazione sana. Mi ci è voluto del tempo per capire cosa funziona per il mio corpo… Non hai solo un bell’aspetto grazie agli allenamenti, ma ti senti anche molto meglio”, ha detto.

Shamita ha sottolineato che presto si è resa conto della necessità di aggiungere varietà ai suoi allenamenti e alla sua dieta. “Ognuno ha un tipo di corpo diverso. Non è necessario che ciò che funziona per me funzioni anche per te. Crescendo, ho iniziato a rendermi conto che qualunque cosa facessi prima non funzionava più per il mio corpo. Ho dovuto reinventare il mio allenamento. Mi sono anche stancato dello stesso tipo di allenamento e anche il corpo smette di reagire. È quando sciocca il corpo e introduci un nuovo tipo di allenamento, o introduci un nuovo tipo di dieta, vedi un cambiamento nel tuo corpo”, ha aggiunto.

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Alla domanda su come inizia la sua giornata, Shamita ha detto: “Inizio la mia giornata con due bicchieri di acqua calda perché sento che gli organi iniziano davvero per la giornata a venire. Aiuta a purificare. Poi ho un frutto e il mio tè nero o caffè”, ha condiviso.

Shamita, che mangia cibo senza glutine a causa delle sue condizioni mediche – sindrome dell’intestino irritabile e colite (infiammazione dell’intestino crasso) – ha affermato che una tale dieta “ha sicuramente aiutato il mio problema medico”. “Soffrivo costantemente. Dopo aver provato questo, ho capito che funziona per il mio intestino perché dicono che il grano è difficile da digerire per il corpo”, ha detto.

Facendo luce sulle sue insicurezze, Shamita ha anche condiviso che continua a “controllarmi le braccia e il grasso addominale”. “Ho smesso di indossare senza maniche per molto tempo. Ora, non mi interessa, ma inconsciamente mi tocco ancora le braccia e lo stomaco quando mi sveglio ogni mattina”, ha detto.

Shamita, che è stata vista dentro Big Boss OTT e più tardi Grande capo 15, ha anche parlato della sofferenza della depressione. “Personalmente parlando, quando ho attraversato quella fase, non sapevo nemmeno di essere in depressione. Non riuscivo a capire perché mi comportassi o mi sentissi in un modo particolare. Mi sono sentito perso tutto il tempo”.

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Ha aggiunto: “Stavo uscendo con qualcuno in quel momento e lui mi ha detto ‘Penso che ci sia qualcosa che non va’. Le persone devono ammettere il fatto (che sono in depressione), quando stanno attraversando la fase. Il sostegno delle famiglie in quel momento è molto importante. Alle persone che non hanno quel sostegno dalle famiglie, direi, per favore fate qualcosa per voi stessi. Cercare aiuto. “

Shamita ha anche detto che combattere depressione non è una battaglia una tantum, ma continua. “E non è che superi la depressione e non può mai più accadere. Per me, devo essere consapevole ogni giorno, cerco segni ogni giorno. Faccio sforzi coscienti per non fare cose che mi riporterebbero ad esso di nuovo.

Le sorelle che si vedono spesso allenarsi hanno confessato che Shamita è “più competitiva” quando si tratta di allenamenti rispetto a chiunque altro in famiglia.

“Scappando dalla palestra ogni volta che entra” shilpa condiviso con una risata.

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